DenizDeSevenler

28 Mayıs 2013 Salı

Hayat Dolu Hissetmek İçin Sen de Katıl!

Hayatın koşuşturmasında çoğu zaman ne kendimize ne de spora vakit ayırabiliyoruz. İşte sizi silkeleyip kendinize getirecek hareketli bir etkinlik!

Hayat Su Facebook sayfasında duyurulan ve 2 Haziran’da Bostancı - Caddebostan Sahilyolu’nda düzenlenecek Hayat Koşusu etkinliğine kayıt olarak hareket dolu bir gün geçirmek ve spor yapmak için ilk adımı atabilirsiniz!

Üstelik sürpriz hediyeler ve ünlü Beslenme Uzmanı Dilara Koçak’tan tavsiyeler sizleri bekliyor olacak!


  hayat-kosusu 

Bir bumads advertorial içeriğidir. 

21 Mayıs 2013 Salı

BABALAR DA CİLT BAKIMI YAPAR - REN SKINCARE

REN Skincare, babanızın da cildine hak ettiği özeni göstermesi ve kendisini iyi hissetmesi için doğru çözümler sunuyor. Bu babalar gününde cilt dostu biyoaktiflerle yüksek teknoloji kullanılarak formüle edilen REN Skincare‘in mucizevi tıraş serisi ile babanızın cildini daha canlı ve ışıltılı bir görünüme kavuşturmaya ne dersiniz?

REN Skincare tıraş öncesi yağı ve tıraş sonrası balsamı cildi tıraşa hazırlarken ardından da pürüzsüz bir görünüm kazandırıyor. Tıraş sebebiyle oluşan kızarıklığı, enflamasyonu azaltırken, kıl dönmesini de önlemeye yardımcı oluyor.
Kolay bir tıraş ve sonrasındaki  tahrişi önlemek üzere formüle edilmiş Tamannu High Glide Shaving Oil, içeriğindeki Tahitian Tamanu Oil ile ekstra nemlendirme sağlayarak en küçük kılların bile alınmasını sağlarken, buğday tohumu ile de cildi sıkılaştırıyor ve yeniden yapılandırıyor.



REN Skincare’in erkeklerin en büyük cilt şikayetlerinden biri olan tıraş sonrası tahriş, kızarık oluşumu ve kıl dönmesine çözüm olarak geliştirdiği Multi Tasking After Shave Balm, jilet yanmasını gidererek, kızarık görünümün azaltılmasına yardımcı oluyor. İçeriğindeki bal kabağı enzimi ile kıl dönmelerini engellemeye yardımcı olurken, nane yaprağı ile serinletiyor.

REN Skincare ürünlerini cilt dostu biyoaktifler ile hiçbir kimyasal bileşen kullanılmadan üreterek babanızın cildinin de daha sağlıklı ve canlı görünmesine destek oluyor.   

Ren Skincare satış noktaları hakkında, detaylı bilgi için  "http://www.renskincare.com.tr/tr/about-ren/satis-noktalarimiz" adresini ziyaret edebilirsiniz.

Ürün fiyat bilgileri: 
Tamannu High Glide Shaving Oil: 80tl
Multi Tasking After Shave Balm: 120tl

 

16 Mayıs 2013 Perşembe

Hamilelik ve Egzersiz

hamilelik belirtileri


Hamilesiniz, önünüzde sizi bekleyen heyecanlı, dolu dolu bir süreç başlıyor. Aşermeler,bulantılar,uyku hali,herşeye dikkat ve özen vs vs… Ama biz kadınlar için en büyük değişiklik olacak olan fiziksel değişimlerimiz. Koşmayı unutacaksınız ve en çok Jean giymeyi özleyeceksiniz büyük ihtimalle.(Ben böyle hissetmiştim en azından.)Bu fiziksel değişiminizi egzersiz yaparak ve iyi bir eğitmenle çalışarak daha keyifli bir şekilde yaşayabilirsini. Nereden ve nasıl başlayacağız peki?
Öncelikle, bu süreçteki en iyi arkadaşınız olan doktorunuzla konuşup bu süreci değerlendirmeniz, gebeliğinizin egzersiz yapmanıza uygun olup olmadığına birlikte karar vermeniz gerekecek. Gebelik süresince egzersiz yaparken amacınız doğum sancılarına ,anneliğe kendinizi hazırlamak,vücudunuzu güçlendirmek, formda kalmak ve esnek kalabilmek olmalıdır. Geçmiş yıllarda yapılan araştırmalar doğru yapılan egzersizlerin vücudun direncini arttırdığı, gebelik boyunca problemleri azalttığı, sırt ağrılarını azalttığı, formda ve estetik bir görünüm yarattığı ve psikolojik olarak kendiniz daha iyi hissetmenizi sağlayarak doğumu kolaylaştırdığı,doğum sonrası eski formunuza dönmenizi hızlandırdığı ispat edilmiştir. Gebelikte bebeğinizle birlikte illa ki kilo alımı yaşayacaksınız. Vücut kendini doğuma ve anneliğe öyle bir hazırlıyor ki bu süreç gerçekten inanılmaz. Doğum sonrası annenin herhangi bir beslenememe durumuna karşı bebeğinizi yeterli derecede emzirebilmeniz  için siz ne yaparsanız yapın zaten bir miktar yağ depolayacaksınız. Ama amaç daha önce de belirttiğim gibi kilo alımını engellemek değil,egzersizin bize sağladığı faydalardan yararlanmak olmalıdır.
Gebeliğiniz boyunca karın kaslarınız büyüyen bebeğinize yer açmak için esner ve bağdokularınızın gevşemesine neden olur.Vücudun kilo alımıyla birlikte dengeniz bozulur,ağırlık merkeziniz öne kayar, bel ve sırt ağrıları yaşamaya başlarsınız. Denge ve koordinasyon bozuklukları başlar. İşte tüm bu olumsuzluğa düzenli egzersiz yaparak, iyi beslenerek ve tabi ki bol sıvı tüketerek karşı koyabilirsiniz. Öncelikle daha önce herhangi bir spor geçmişiniz yok ise, işe mutlaka kısa yürüyüşlerle başlanmalı ve süreler zamanla uzatılmalıdır. Daha sonra düzenli bir egzersiz programı seçilip, programa başlanmalıdır. Burada egzersiz seçimi sizin spor geçmişinize, gebeliğinize, size ve spor eğitmeninize göre değişebilir.

hamilelik hareketleri

Hamilelikte Pilates, hafif aerobik ve kardiyo programlar, yüzme, bisiklet bu süreçte size yardımcı olabilir. Pilates kaslarınızı güçlendirerek, doğru nefes almanızı sağlayarak size daha kontrollü bir egzersiz programı yaratır.Yüzme suyun kaldırma kuvvetinden ötürü sizi zorlamayan ve suda herhangi bir sakatlanma riski oluşturmadığından tüm vücudu çalıştırdığı için daha güvenli bir egzersiz olur. Hafif tempolu aerobik ve kardiyo egzersiz ise vücudunuzda oksijen alımını arttırdığından, kalp ve ciğerleri sağlam tutar. Gebelikte sizi rahatlatır .Bisiklet dayanıklılığı arttırır ancak gebeliğin ilerleyen dönmelerinde sizi zorlayabilir.
Aşırı atlama sıçrama içeren eklemleri zorlayıcı, dengeyi bozan hareketlerden kaçınılmalıdır.
Bu sporları yaparken dikkat edilmesigereken noktalar öncelikle başlangıç sürecinde haftada 3-5 kez ve 20-30 dakikayı geçmeyen sürelerle başlanması gerektiğidir. Bu süreler zamanla arttırılmalıdır. Egzersiz boyunca mutlaka ama mutlaka bol sıvı tüketilmelidir. Günlük sıvı alımı normal bir insan için bile 8-12 bardak iken gebelikte egzersizle birlikte sıvı alımı daha da arttırılmalıdır. Mevsime uygun spor kıyafetleri tercih edilmelidir. Aşırı vücut ısısına mutlaka dikkat edilmeli, vücut sıcaklığı 38 dereceyi geçmemelidir. Hamilelikte beslenme düzeni günlük ekstra 300 kalori alınarak sağlanabilir. Bu kalorinin yeterli derecede alındığından emin olunmalıdır.Aşırı atlama sıçrama içeren eklemleri zorlayıcı, dengeyi bozan hareketlerden kaçınılmalıdır. En önemlisi egzersiz boyunca rahatça konuşabilmelisiniz, nefes nefese olunmamalıdır. 20.haftadan sonra ise sırtüstü hareketlerden kaçınarak sırt desteklenmeli veya yan yatılmamalıdır. Egzersizden öncesi  ve sonrası mutlaka esneme hareketleri yaparak bitirilmelidir.
Egzersizi kesmek ve doktora başvurmak gerektiği durumlar ise,”vajinal akıntı”, herhangi bir ağrı durumu, solunum sıkıntısı, kanama veya bebekte hareketsizlik durumunda egzersiz kesilmelidir.
Tüm bunların sonunda sizi zorlu ve çok keyifli bir süreç bekliyor.Annelik gerçekten çok uzun bir yolculuk, bir macera. Gebelik en keyifli yanı. Bol bol dinlenin. Gerçekten macera daha yeni başlıyor :) :)

Yazan: Yıdız Alim Alemdar

Enjoy!

15 Mayıs 2013 Çarşamba

cinaragacinda.blogspot'dan Çekiliş Var!

Yakışıklı Çınar'ın annesi  Sibel çok güzel bir çekiliş yapıyor.

Tam almak istediğim çanta hem modeli hem rengi, umarım bana çıkar.

Siz de katılmak isterseniz buraya lütfen...




Enjoy!

8 Mayıs 2013 Çarşamba

Vichy Idealia BB Krem Deneyimi


Vichy'nin hemen hemen tüm cilt bakım serisini kullanan bir tüketici olarak şimdiye kadar bir çok BB krem denemiş ve aralarındaki farkı az çok özümsemiş bir yazar olarak ürünle ilgili fikirlerimi sizlerle paylaşacağım.

Ama öncelikle Vichy Idealia BB kremi diğer BB kremlerden farklı kılan özellikleri belirtirsem:

* Yavaş yavaş kendini gösteren güneş ve sıcaklıkların artışıyla en çok ihtiyaç duyacağımız UVA/B filtreleri ile cildin canlılığını korumasını ve özellikle yüz için SPF 25 güneş koruma faktörü içermesi,

* Idealia serisindeki nemlendirici içeriğin Idealia BB kremde mevcut olması ve 24 saat nemlendirme vaat etmesi,

* İçeriğinde yer alan Kambucha; cilt dokusunu düzeltirken, cilt üzerindeki koyu leke görünümünü azaltma ve cilde ışıltı vermek için geliştirilmesi,

* Hassas ciltler için uygun, paraben içermeyen ve hipoalerjenik olması, Vichy Idealia'yı diğerlerinden hem farklı hem de daha özel bir yere getiriyor.

Kullandığım süre içerisinde Vichy Idealia ile ilgili tüketici yorumuma geçersem;

Yüzüm için her yaz kullandığım 50 faktörlük Vichy Capital Soleil'in koruyucu etkisi ve günlük nemlendirici olarak tercih ettiğim Vichy Idealia'nın nemlendiriciliği eklendiğinde; tek ihtiyacım olan günlük kullanımda ihtiyaç duyduğum; cilt tonunu eşitlerken nem veren, cildimi korurken aynı zamanda daha ışıltılı bir görünüme kavuşturan bir ürünle yani Vichy Idealia  BB kremle bütün bu niteliklerin bir arada olması öncelikle kullanıcı olarak beni memnun etti. İçerisinde yer alan pigmentler sayesinde cildime ışıltı verirken aynı zamanda fondöten gibi yüzümde maske hissi yaratmadan cildimdeki ton farklılıklarını eşitlemesi ve doğal görüntü sağlaması en önemli artılarından.


Vichy Idealia BB kremle ilgili son olarak; Açık ve orta ton olmak üzere 2 farklı tonu mevcut, her iki ton da ciltle kolay bütünleşen tonlardan oluşuyor. 40 ml içeren ürünün, tavsiye edilen tüketici satış fiyatı ise 49.9 TL

Ve mutlu son :) Vichy ve Bumerang ailesine Idealia BB'yi deneyimlemem için gönderme nezaketiniz ve bugüne kadar olan destekleriniz için çok teşekkür ediyorum. Severek kullandığım Vichy ürünlerinden sonra Idealia BB'yi deneyimlemek ve yazısını hazırlamak benim için ayrı bir keyifti. Umarım sizler de aynı keyfi, bu yazımı okurken alırsınız.


https://www.facebook.com/VichyTurkiye
https://twitter.com/VichyTurkiye

İçerik: www.makeuparfume.com

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Watson's Deborah Milano Alışverişi - Mat Mineral Allık #04



Geldik aldığım ürünlerin sonuncusunu tanıtmaya.

Natural Blush (Mat Mineral Allık) #04

Gündüz kullanımı için ideal mat görünümlü bu allığın 04 numarası güzel bir şeftali tonunda ki ben çok severim her makyaja da çok uyduğunu düşünüyorum.

Ambalajı oldukça geniş içindeki allık kısmı da ona paralel olarak geniş ve fırçaya alması çok kolay. ürün 6 gr kocaman çok uzun süre kullanılabilir.

Fırçayı çok az dokundurmakla bile oldukça fazla miktarda ürün alınabiliyor. Sürümü çok kolay hemen kendini belli ediyor.

Günlük mat allık arayanların kesinlikle bakmasını tavsiye ediyorum.
Fiyatı 19-20 TL arası .



Enjoy!

7 Mayıs 2013 Salı

Unique Protein Bar Çekilişi Başlıyor!!!




Merhaba Bayanlar ve Baylar,

Baylar diyorum  çünkü bu sefer kadınlar kadar erkeklerin de ilgisini çekecek bir ürün hediye edeceğim.

Buradaki yazımda Unique Protein Bar'lardan ve ne kadar çok beğendiğimden bahsetmiştim. Beni son haftalarda iş çıkışı aç, yorgun, bitkin spor yapma işkencesinden kurtaran yegane ürün diyebilirim. Bunu yaparken de lezzetsiz bir şeyler yemek durumunda bırakmıyor ayaklarım geri geri gitmiyor akşam olsa da kahvemle bir tane yesem diye bekliyorum.


Bu kadar çok beğendiğim bir ürünü siz takipçilerimle de paylaşabilmeyi çok istemiştim Unique ekibine bu isteğimi ilettim ve onlardan da olumlu tepki aldım bana ürünlerinden oluşan güzel bir paket göndermişler. Ne yalan söyleyeyim şeytan "kimseye vermeee hepsini sen yeee" diye devamlı fısıldadı ama ben onun ağzına bir Unique tıkıştırıp susturdum ve tekrar konuşmaya başlamadan hemen bu yazının başına oturdum :) çok güzeller n'apabilirim bencilleştiriyor beni :)

Unique ekibine buradan tekrar teşekkür ediyorum.

Tam 4 izleyicime Unique Protein Bar çeşitlerinden oluşan paket göndereceğim.

Çekiliş bugün itibariyle başlıyor 7 Haziran Cuma günü sona erecek.

Katılım şartları şöyle;
1. Blogumun  görünür takipçisi olmak (zorunlu).
2. Instagram ve twitter kullanıyorsanız beni oralardan da takip etmek.
3. Unique twitter hesabını takibe almak https://www.twitter.com/Unique_Protein (zorunlu)
3. Kullandığınız tüm sosyal iletişim ortamlarında görselli olarak çekilişi duyurmak. (zorunlu)

Tüm bu işlemlerin linklerini doğru olarak bana mail adresiniz ile birlikte iletmeniz de son adım.

Bu lezzetli hafif ve sağlıklı atıştırmalık barları kazananlar eminim bağımlısı olacaklar.

Unique Protein Bar'lar ile ilgili detaylı bilgileri buradaki kendi sitelerinden de alabilirsiniz. 1 yaşından 99 yaşına kadar herkese önerdikleri ürünleri incelemenizi ve özellikle sık sorulanlar kısmını okumanızı tavsiye ederim.

Herkese bol şanş diliyorum.

Enjoy!

2 Mayıs 2013 Perşembe

Sizi Flormar Revolution Serisi ile tanıştırayım




1 Mayıs tatili sayesinde hafta ortası molası verme şansım oldu.

Ege Park Flormar standında yepyeni bir seri ile tanıştım sizlerle de hemen paylaşmak istedim.

Neden mi? Aslında bütün ürünlerine ama en çok rujlarına hayran kaldım.
Flormar'ın yeni serisinin adı Revolution. Adına yakışır özellikleri var.

1 Mayıs 2013 Çarşamba

Tavisiye Meleğiniz Dimes Taze Sıkmayı Denedi Ve...




Artık senin annen bir melekti yavrum cümlesini benim için çok rahatlıkla kurabilirler.

tavsiyekanali.com herhalde birçoğunuz duymuştur işte benim için çok uygun bir sistem daha. Ben de hemen üye oldum ve ilk ürün denememi de bu hafta gerçekleştirdim.

Watson's Deborah Milano Alışverişi - Shine Creator Ruj #11



Watson's dan aldığım Deborah Milano ürünlerini tanıtmaya devam ediyorum.

Sıra geldi Shine Creator Ruj serisinin 11 numarasına.