Saat 08:00: ¼ peynirli domatesli simit, şekersiz çay.
Saat 08:30: Şekersiz, kremasız kahve.
Saat 10:00: 3 adet şu yazımda bahsettiğim incecik kurabiyelerden.
Saat 12:00: ½ kase çorba, bir büyük kase yeşil salata, 100-150 gr arası ızgara tavuk. Salata yağsız, ekmek yok
Saat 15:00: 3 kuru kayısı.
Saat 18:30: 45 dk Spinning.
Eldivenlerim ve entegre pedli taytımla çok daha keyifli oldu demek isterdim ama maalesef bu ülkede insan sayısı manda sayısından daha az olduğu için grup sporuna leş gibi ter kokarak gelen bir mandaya denk gelme olasılığımız da çok yüksek oluyor dolayısıyla nefes almakta güçlük çekerek yaptığım sipinning de acayip yorucu oldu. Gerçekten aklım mantığım almıyor sen grupla bir odanın içinde spor yapmadan önce hangi akla hizmet bir saat koşarsın madem koştun 10 dakika önce bırakıp neden duşa girmezsin duş almayı bilmiyorsan neden tshirt değiştirmezsin. Çok mu zor yahu bunu idrak edebilmek.
Saat 20:30: 4 kaşık (çorba kaşığı servis kaşığı değil) zeytinyağlı fasulye, 1 ince dilim ekmek, salata, 4-5 dilim kavun. Salatada 1 tatlı kaşığı zeytinyağı var.
Enjoy!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder