DenizDeSevenler

19 Eylül 2012 Çarşamba

Diyet + Spor Günlüğü; 15. Gün

Saat 08:00:  ¼  peynirli domatesli simit, şekersiz çay.
Saat 08:30: Şekersiz, kremasız kahve.
Saat 10:00: 3 adet şu yazımda bahsettiğim incecik kurabiyelerden.
Saat 12:00: ½ kase sebze çorbası, bir büyük kase yeşil salata, küçük kiremit kase içine hazırlanmış etli enginar yemeği. Salata yağsız, ekmek yok
Saat 15:00: 3 kuru kayısı.
Saat 19:30: 100-150 gr arası tavuk eti bezelye ve patates ile hazırlanmış, 2 kaşık pilav, salata. Salatada 1 tatlı kaşığı zeytinyağı var. 
Saat 20:30:  ½  şeftali, 10 adet üzüm.
Saat 21:30: 1 fincan şekersiz çay
Spor yok :(
Enjoy!

3 yorum:

  1. Merhaba, konuyla ilgisi yok ama ''Gratis’de Essence Alışverişi'' başlıklı yazınızı bloğunuzda bulamıyorum. Tekrar yayınlayacak mısınız? Ben daha okumamıştım :(

    YanıtlaSil
  2. İlginiz beni çok mutlu etti. birkaç düzeltme sonrasi yarın sabah yayınlayacağım. umarım beğenirsiniz. sevgiler...

    YanıtlaSil